ロードバイク 練習 ローラーzwift 2020.10.29 Zwift Road Wo Primed FTP 2020年10月29日 2020年10月29日 hell-saito Facebook Twitter Zwiftのグループワークアウト に参加。 FTP強化目的のワークアウト で 短時間高強度よりは楽に感じた。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.01.19 Zwift TT tune up(Week6-2) 第6週、2日目。 ペースを変えて8分、4セット。 キツすぎず、楽すぎずのちょうど良いくらいのメニューだった。...
ロードバイク 2021.01.06 Zwift TT tune up(Week4-3) 第4週、3日目。 SST、10分を3本。 パワーを維持しようとすると、どうしてもケイデンスが低くなってしまう。...