ロードバイク 練習 2020.11.04 朝練 2020年11月4日 2020年11月4日 hell-saito Facebook Twitter 7時に八木カフェに集合して朝練。 そんなに早い時間ではないけれど かなり寒く手袋を指抜きにしたことを後悔したし、 長袖だけでは寒く、ベストも必要だなと思った。 朝練は今日は時間が短く強度も低かったので ポジションを変えてからスピードが速い中での ローテーションがどうなるかはまたの機会に試すことになった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.04.24 さくらおろち湖ロードレース 体調 月曜日に整骨院に行って治療をしたおかげで脇腹の痛みもなくなり 身体で気になるところはなし。 練習量が今週は少なかったのがどう働くか。 ...
ロードバイク 2020.12.25 Zwift Tt tune up(Week2-4) 第2週、4日目。 強度というよりも途中の微妙な上げ下げの調整が気を使うメニュー。 やっぱり調整が難しくてほぼ同じになってしまう。...
ロードバイク 2020.11.28 Zwift Paceline Work Zwiftでメニュー。 時間が短く強度も低いメニューだったので 余裕を持ってできた。 https://youtu.be/wCYF-jZ7C2...