ロードバイク 練習 2020.11.07 ローラー 2020年11月7日 2020年11月7日 hell-saito Facebook Twitter 明日のZwiftでのツールドおきなわに向けて ローラーでレース前のメニュー。 明日のイベント(レース)は距離100km超えなので 時間は2時間半くらいはかかりそう。 集団についていけるかも不安だけど 何よりそんなに長い時間ローラーに乗っていたことがないので それが耐えられるか(飽きずに乗れるか)がまず不安だなぁ。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.02.25 Lavendar Unicorn Zwiftのワークアウトメニューに 新しく追加された短時間のメニュー。 短い時間でもケイデンスを指定されて するメニューはやっぱり苦手。...
ロードバイク 2021.04.11 朝練下見⇨ROF DNF 7時に起床。 コーヒー飲んだりして8時過ぎに外に出発。 仕事前に走るコースの下見のつもりで鷲羽山へ向かって走る。 霊園を越えてから鷲羽山スカ...
ロードバイク 2022.7.02 練習会(魚切ダムから) 7時半に魚切ダムに集合して練習会。 基本的には先頭を長く引ける人は引いて、そうでない人はすぐに先頭を代わって ローテーションは崩さないように...