2020.11.12　流し

2020年11月12日 2020年11月12日

昨日しっかり乗ったので流すだけ。

とは言っても昨日の疲れがあるので足が重かった。

すっかり寒くなってきたので外で朝乗るのは今週が最後かな。

夜は２年以上ぶりにローラーでタバタ。

２０秒もがいて１０秒レスト、を８セットやったけど

２セット目からすでに足が動かなった。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。