zwiftのコースを使って流し。

流すだけだけど負荷が変わるので

少しは長く乗っていられる。

次出るレースは3月の西日本チャレンジの予定なので

あと4ヶ月弱と割と期間が空くので

それまでに

・ZwiftのFTP向上メニューをする

・機材(特にシューズ)を見直す

ことをしよう。

シューズは悪くないんだけど

ピッタリあっているかとそうではない気がする。

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