ロードバイク 練習 ローラー 2020.11.16 ローラー流し 2020年11月16日 2020年11月16日 hell-saito Facebook Twitter zwiftのコースを使って流し。 流すだけだけど負荷が変わるので 少しは長く乗っていられる。 次出るレースは3月の西日本チャレンジの予定なので あと4ヶ月弱と割と期間が空くので それまでに ・ZwiftのFTP向上メニューをする ・機材(特にシューズ)を見直す ことをしよう。 シューズは悪くないんだけど ピッタリあっているかとそうではない気がする。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.08.07 びっくりするほど弱い 昨日5時間走を割と良い感触でできたので 今日もそこそこ走れると思って走り始めたけど すぐに左の腰の上が痛くなって全然踏めない。 これは根本的...