ロードバイク 練習 ローラー 2020.11.16 ローラー流し 2020年11月16日 2020年11月16日 hell-saito Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly zwiftのコースを使って流し。 流すだけだけど負荷が変わるので 少しは長く乗っていられる。 次出るレースは3月の西日本チャレンジの予定なので あと4ヶ月弱と割と期間が空くので それまでに ・ZwiftのFTP向上メニューをする ・機材(特にシューズ)を見直す ことをしよう。 シューズは悪くないんだけど ピッタリあっているかとそうではない気がする。 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ロードバイク 2020.08.09 朝練(八木カフェから) 6時半に八木カフェに集合してグループライド。 戸河内のセブンイレブンまでは止まらずにローテーションをして走る。 すごくペースが速いとは思わな...