ロードバイク 練習 2020.11.17 散歩⇨ローラー 2020年11月17日 2020年11月17日 hell-saito Facebook Twitter 朝に軽く散歩。 ランニングをいきなりするのは 怖いのでまずは散歩から。 夜はまたローラーで流し。 心拍数の数値が後半おかしくなっているのは 接触が悪くなったからなんだろうか。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.12.24 Zwift TT tune up(Week2-3) 第2週、3日目。 1分、121%は強度高いけどレストが3分と長いのでまだ余裕があった。 https://youtu.be/Ub0qja1Oy...
ロードバイク 2021.08.30 ツールド豊平 TT 1箇所だけTTをしてあとは流し。 豊平のセグメントを1年ぶりに今どれくらいの調子なのか確かめる意味でタイムトライアルをした。 登りから始まっ...