2020.11.18 ランニング⇨ローラー

2020年11月18日 2020年11月18日

朝に近くの運動公園まで（2kmくらい）ランニング。

行きは登りなので走るけど

帰りは下りで負荷が高そうなので歩きで。

これぐらいなら痛くはならなかったので続けていけそう。

夜はローラー。

リッチモンドの世界選手権のコースを走って

２つの丘が短いけど勾配がキツいので辛い。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。