Zwiftでメニュー。
メニューを始める前はインターバルの間の強度が
95%-105%を繰り返すものだと思っていたので
かなりキツいと思っていたけど
実際は85%-105%を繰り返すものだったので
拍子抜けしたし、思っていた以上に楽だった。

85%だとケイデンスを変えても維持は簡単だった。
Zwiftでメニュー。
メニューを始める前はインターバルの間の強度が
95%-105%を繰り返すものだと思っていたので
かなりキツいと思っていたけど
実際は85%-105%を繰り返すものだったので
拍子抜けしたし、思っていた以上に楽だった。
85%だとケイデンスを変えても維持は簡単だった。
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