Zwiftでメニュー。

短い時間で上げ下げを繰り返すメニューで、

目的はFTPの少し上を叩くことでFTPをあげることだと思う。

心拍計の数値が最初おかしく、200bpm近くなっていた。

途中から扇風機をつけたから変になってしまったのかもしれない。

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