ロードバイク 練習 ローラーzwift 2020.12.03 Zwift Road to Sky 2020年12月3日 2020年12月3日 hell-saito Facebook Twitter Zwiftでレベル10になったおかげで仮想ラルプドゥエズを 走ることができるようになったので、試しに走ってみた。 登りの勾配がほぼ10%越えなので 実際に走ると全く練習になりそうにないけど ローラーですると低いケイデンスで負荷をかけるにはちょうど良い感じだった。 途中、スマートローラーの電源が急に落ちて 負荷が抜けてしまうことがあり使い始めて2回目。 せめてこの冬くらいは問題なく使えて欲しい。 スポンサーリンク Facebook Twitter
未分類 2022.11.06 ヒルクライムフェスタ IN 四川 ツールドおきなわ前に刺激を入れる意味でヒルクライム(レース?)に参加。 前日に泊めてもらって、朝5時に広島を出て山口さんと福山に向かう。 会...
ロードバイク 2023.04.26 The Polish HRV 79 安静時心拍数 42 レースないのでいつものメニュー。 疲れている感じはないし、走っていて悪い感覚ではないけどパワーは出てない。...
ロードバイク 2021.01.25 Zwift ペース走 昨日と同じペーサーを使って、ペース走。 40分過ぎからペーサーを気にせず ちょうどいいペースの人を見つけて走り、 最後はセグメントで上げて終...
ロードバイク 2022.05.15 練習会(一部フリー) 8時半に魚切ダムに集合して練習会。 今日は3人。 少し人数が少ないけどレースの1週間前ということで一部区間をフリーにして レース想定で練習す...