ロードバイク 練習 ローラーzwift 2020.12.04 Zwift Road to Sky 2 2020年12月4日 2020年12月4日 hell-saito Facebook Twitter 朝 1回目 昨日と同じコースを流し 朝だったからか昨日よりも遅かった。 夜 2回目 夜にもう一度同じコース。 朝に比べると格段によく踏めた。 ただ、高いパワーを出しているわけではないから これだけしていても速くはなれないので 他のメニューもしないといけないな。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.04.21 2min インターバル 週1回はやっておこうと決めている2minインターバル。 今回は6本とも同じ強度くらいでできるように始めから 上げすぎないように意識して実施。...
ロードバイク 2021.01.19 Zwift TT tune up(Week6-2) 第6週、2日目。 ペースを変えて8分、4セット。 キツすぎず、楽すぎずのちょうど良いくらいのメニューだった。...
未分類 2021.07.06 倉敷→広島 サイクリング 倉敷から広島に向かってサイクリング。 倉敷を出るときには雨が降っていないけど、 広島に着く頃には雨が降る天気予報だったので ヴェロトーゼのシ...