2020.12.11 Zwift TT tune up(Pre1)

今日からZwiftのTT tune upプランを始めた。

Pre期間を含めて８週間かけて行うプランなので

１月末まではローラーばかりやることになりそう。

ただ、メニュー１つ１つは１時間ほどで短いので

他にメニューするかたまには外に走りに行かないといけないとは思う。

Time: 1:09:04 TSS:73 NP:233W IF:0.8

TSSの数値よりも楽に感じた。

きつくはないけどケイデンスを低く指定されるのは狙ったパワーを出すのが難しかった。

夜はZwift内のコースを流し。