今日からZwiftのTT tune upプランを始めた。

Pre期間を含めて8週間かけて行うプランなので

1月末まではローラーばかりやることになりそう。

ただ、メニュー1つ1つは1時間ほどで短いので

他にメニューするかたまには外に走りに行かないといけないとは思う。

Time: 1:09:04 TSS:73 NP:233W IF:0.8

TSSの数値よりも楽に感じた。

きつくはないけどケイデンスを低く指定されるのは狙ったパワーを出すのが難しかった。

夜はZwift内のコースを流し。

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