2020.12.15 Zwift TT tune up(Week1-1)

2020年12月15日 2020年12月15日

準備期間が終わって今日から本格的なメニューを始めた。

とは言っても、１週目はみたところ全部負荷が低い。

今日はコレ。

30秒インターバルが8本と多いけど

あげたときの強度が低いからかなり楽。

１回目と２回目の間隔が長いのもあって

業務用扇風機の風が寒いくらいだった。

夜は流し。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。