1週目、4日目。

1日1回メニューをすればいいと思っていたけど

なぜか1つメニューを飛ばしたことになっていた。

SST付近で繰り返すメニュー。

今日も楽なメニューだった。

 GarminでVo2maxを76に更新します、となったけど間違いだろうなー。

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