ロードバイク 練習 ローラーzwiftTT tune up 2020.12.19 Zwift TT tune up(Week1-5) 2020年12月19日 2020年12月20日 hell-saito Facebook Twitter 第1週、5日目。 オプションとなっていてやらなくても良いメニューみたいだけど 外は寒いので今日もローラー。 低い領域でキープし続けるメニュー。 パワーが低いので心拍数も低いままだった。 夕方にZwift上のコースで流し。 Zwift上の勾配は外で実際に走る時よりも緩く感じる。 ローラーによって違いがあるんだろうけど。 スポンサーリンク Facebook Twitter