第2週、3日目。

1分、121%は強度高いけどレストが3分と長いのでまだ余裕があった。

夕方はZwift上のコースでひたすら山を登るコースを
選んで走ったけど完走はできなかった。

ケイデンスが低い。
第2週、3日目。
1分、121%は強度高いけどレストが3分と長いのでまだ余裕があった。
夕方はZwift上のコースでひたすら山を登るコースを
選んで走ったけど完走はできなかった。
ケイデンスが低い。
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