2020.12.26 Zwift TT tune up(Week2-5)

2020年12月26日 2020年12月27日

第２週、５日目。

ケイデンスを微調整するのは難しい。

ただ、自分がキープするのが一番楽なのは

90rpmだということは確認できた。

夕方、20minSST。

朝と違ってこれぐらいの強度の時は

ケイデンス85rpmくらいが維持しやすい。

それとTTポジションが固定ローラーだと簡単に取れるけど

体幹が弱いせいか１分くらいしか持たない。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。