ロードバイク 練習 TT tune upzwiftローラー 2020.12.31 Zwift TT tune up(Week3-3) 2020年12月31日 2021年1月1日 hell-saito Facebook Twitter 第3週、3日目。 短めのSSTを繰り返すメニュー。 左足のクリートに違和感があったので 終わった後に角度を変えてみた。 普通に回すのは良さそうだけど強度あげるとわからないので 明日メニューをして様子をみよう。 Facebook Twitter
ロードバイク 2020.05.15 豊平KOM チャレンジ 短い時間で強度を上げるためにstravaのKOMに挑戦。 体重はかなり重いけどパワーでカバーできるといいなと思ってスタート。 結果はほぼ思っ...