ロードバイク 練習 ローラーzwiftTT tune up 2021.01.01 Zwift TT tune up(Week3-4) 2021年1月1日 2021年1月4日 hell-saito Facebook Twitter 第3週、4日目。 10分を2セット、そこそこな強度で。 昨日に引き続いて左の感覚がイマイチだったなー。 腿だけで力を入れている感じになってしまっている。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.01.11 Zwift TT tune up(Week5-1) 第5週、1日目。 2分走、1分走のインターバル。 1分走がそこまでパワーが高くないはずなんだけど 3本目は相当きつかった。 データ見ると心拍...
ロードバイク 2020.10.18 中国地域ロード試走 11月1日に行われる中国地域ロードのコース(2021ワールドマスターズゲームも同じコースの予定)を 安福さんと井上さんと3人で試走に行ってき...