ロードバイク 練習 ローラーzwiftTT tune up 2021.01.02 Zwift TT tune up(Week3-5) 2021年1月2日 2021年1月4日 hell-saito Facebook Twitter 第3週、5日目。 ケイデンス低めで、筋力強化が(多分)目的のメニュー。 左足の感覚はやっぱり悪い。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.03.30 鷲羽山KOM(北側ゲート) 16時前に鷲羽山に向けてロードバイクで出発。 道がわからないので何度も止まって地図アプリで確認しながらだったので、 鷲羽山の麓に着くまではち...
ロードバイク 2020.08.09 朝練(八木カフェから) 6時半に八木カフェに集合してグループライド。 戸河内のセブンイレブンまでは止まらずにローテーションをして走る。 すごくペースが速いとは思わな...
ロードバイク 2020.10.22 Zwift Cycling Australia's race 夕方にZwiftのレースだけ参加。 前回の反省からアップをしっかりして 最初に千切れないようにする。 https://youtu.be/jV...