ロードバイク 練習 ローラーzwiftTT tune up 2021.01.07 Zwift TT tune up(Week4-4) 2021年1月7日 2021年1月7日 hell-saito Facebook Twitter 第4週、4日目。 ケイデンスを少しづつ変えていくメニュー。 85rpmでもうまく回せていない感じだった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.05.13 ギア比じゃない何か 3ヶ月ぶりくらいにフロントシングルからフロントダブルに戻してみて どう感じるか試しに少しだけ走る。 フロントシングルの時はフロントが52、リ...