ロードバイク 練習 TT tune upzwiftローラー 2021.01.07 Zwift TT tune up(Week4-4) 2021年1月7日 2021年1月7日 hell-saito Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 第4週、4日目。 ケイデンスを少しづつ変えていくメニュー。 85rpmでもうまく回せていない感じだった。 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ロードバイク 2020.10.22 Zwift Cycling Australia's race 夕方にZwiftのレースだけ参加。 前回の反省からアップをしっかりして 最初に千切れないようにする。 https://youtu.be/jV...
ロードバイク 2020.12.25 Zwift Tt tune up(Week2-4) 第2週、4日目。 強度というよりも途中の微妙な上げ下げの調整が気を使うメニュー。 やっぱり調整が難しくてほぼ同じになってしまう。...
トラック 2020.05.06 ピスト Max Power チャレンジ ピストバイクには今まで3本ローラーでしか乗ったことがなく もがいたことがなかったので知人の家のローラーをお借りしてもがく練習。 時間はすごく...