2021.01.11 Zwift TT tune up(Week5-1)

2021年1月11日 2021年1月11日

第５週、１日目。

２分走、1分走のインターバル。

1分走がそこまでパワーが高くないはずなんだけど

3本目は相当きつかった。

データ見ると心拍は回復する前に次のセットに入っているので

インターバルとしては良いメニューだと思う。

夕方は３０分ほど流し。

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広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。