2021.01.11 Zwift TT tune up(Week5-1)

第５週、１日目。

２分走、1分走のインターバル。

1分走がそこまでパワーが高くないはずなんだけど

3本目は相当きつかった。

データ見ると心拍は回復する前に次のセットに入っているので

インターバルとしては良いメニューだと思う。

夕方は３０分ほど流し。