ロードバイク 練習 ローラーzwiftTT tune up 2021.01.13 Zwift TT tune up(Week5-3) 2021年1月13日 2021年1月13日 hell-saito Facebook Twitter 第5週、3日目。 基本はテンポ走12分を2セット。 テンポ走の強度だと余裕持って回せる。 明日は、一番キツいと思われるインターバルメニュー。 できるかどうか正直不安だなー。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.04.24 さくらおろち湖ロードレース 体調 月曜日に整骨院に行って治療をしたおかげで脇腹の痛みもなくなり 身体で気になるところはなし。 練習量が今週は少なかったのがどう働くか。 ...
ロードバイク 2022.04.17 流して走りながら色々と 朝に流して走りながら考え事。 長距離になる程フロントシングルでは無駄に足に負担がかかるので フロントをダブルに戻そうか、 ホイールの単純なス...