ロードバイク 練習 ローラータバタ 2021.01.15 タバタ 2021年1月15日 2021年1月15日 hell-saito Facebook Twitter 夜にタバタだけ。 全体で20分だけ。 実際にキツい時間は4分だけだけど 終わった後動けないくらい辛い。 なのに、GARMINの評価はリカバリーになっているのは納得いかない。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.05.14 中央森林公園 練習 県ロードは7周だけど、せっかく来たので10周するのを目標に走る。 1周あたりのタイムはなんとなく25分を目指して走ったけど、 1周目に24分...
ロードバイク 2020.08.04 朝練(魚切ダムから) 7時に魚切ダムに集合してグループライド。 昨日は走っていないけど先週の金曜日から4日連続でグループライドは珍しい。 と言うかもしかしたら初め...
ロードバイク 2020.05.11 30s レペテーション サイクルコンピュータに設定してオートラップで行う予定だったけど アプリの連携がうまくいかなかったので電信柱を目印にもがいて行った。 717W...
ロードバイク 2020.04.14 2minインターバル 2minインターバル 423→414→395 3本目終わった時点でかなりキツく感じたので終えてしまったが あとからデータを見てみるとそこまで...