第6週、1日目。

Power Intervalのメニューができなくて中断してしまったけど再開。

2分のインターバルを徐々に強度下げながら5本。

まず1本目からできるかどうか不安になる強度だけど

とりあえずやってみる。

2分インターバルのパワーの数値が

427W⇨398W⇨356W⇨368W⇨354W

と3本目が特に目標値を大きく下回る結果になった。

390Wくらいの数値を維持するのが辛く、

ここの強度が足りていないなと実感した。

4本目は目標値が375Wなので達成はできていないけど

3本目で大きく凹んでしまったにしては

維持できたいたのでそれより高い強度を出すのが足りていない。

もしかしたら4本目は(終わりまで)あと2本だから

頑張れたという可能性もあるけど、

メニューをこなしてる途中の辛さが明らかに3本目と4本目は

違っていたのでそういう自分の中の閾値みたいなのがあるんだと思う。

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