ロードバイク 練習 ローラーzwiftTT tune up 2021.01.19 Zwift TT tune up(Week6-2) 2021年1月19日 2021年1月19日 hell-saito Facebook Twitter 第6週、2日目。 ペースを変えて8分、4セット。 キツすぎず、楽すぎずのちょうど良いくらいのメニューだった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.07.30 10min SST✖️2 ローラーでメニュー。 10min・300Wを目指したけど2回とも少し届かなかった。 1回目:295W⇨2回目:298W ローラーとはいえケイ...
ロードバイク 2021.11.17 サイフ落とすな、スピード落とせ これから何回か定期的にしてしてみようかと思っている200km越えのロングライド1回目。 北の方を走ると寒すぎてやる気がなくなりそうだったので...