2021.01.20 Zwift TT tune up(Week6-3)

2021年1月20日 2021年1月20日

第６週、３日目。

テンポ走を２０分強して、２分インターバルを3本。

テンポ走くらいの強度は余裕持ってできたので

２分インターバルも少し余裕持ってできた。

(361W⇨362W⇨366W)

これくらいの強度ならできるけど強くなるには

もう少し上の強度でインターバルできるようにならないとなー。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。