昨日と同じペーサーを使って、ペース走。

40分過ぎからペーサーを気にせず

ちょうどいいペースの人を見つけて走り、

最後はセグメントで上げて終了。

スポンサーリンク

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事