ロードバイク 練習 2021.01.31 豊平⇨湯来 ペース走 2021年1月31日 2021年1月31日 hell-saito Facebook Twitter 昼から外で実走。 どこであげるということは決めずになるべく 淡々とペースを落とさずに走ることを意識して走る。 ペースは悪くなかったけど久しぶりに走るせいか ペース以上に心拍が上がっていたと思う。 自転車を変えてハンドルを高めにしたおかげで 下ハンを持ちやすくなったのと、TTポジションも取りやすくなった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.02.17 Zwift Spaded Sweetie Zwiftのグループワークアウト。 44minと短いし、強度もあまり高くなさそうだなと思って 気楽に始めたけど勘違いだった。 4min・90...
ロードバイク 2020.08.13 朝練(八木カフェから) 昨日に続いて6時半に八木カフェに集合して、今日も2人でスタート。 戸山から湯来に向かうよく走るルートとは逆の方向で。 戸山から湯来に向かう登...