ロードバイク 練習 2021.02.02 豊平ペース走 2021年2月2日 2021年2月2日 hell-saito Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 一昨日よりもペースを落としてペース走。 風が強かったせいもあるけど単に踏めなかった気もする。 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ロードバイク 2021.01.30 Zwift ペース走 新しい自転車が組み上がったので 外に走りに行きたかったけど、路面凍結が怖いのと 起きた時間が微妙だったのでZwiftでペース走。 10分、2...
ロードバイク 2021.01.31 豊平⇨湯来 ペース走 昼から外で実走。 どこであげるということは決めずになるべく 淡々とペースを落とさずに走ることを意識して走る。 ペースは悪くなかったけど久しぶ...
ロードバイク 2020.06.03 30sレペテーション 短い時間で強度上げたいので30sレペテーション。 あまり時間がなかったので豊平の上ではなく柳瀬の登りで。 680W→647W→603W→58...