ロードバイク 練習 2021.02.08 豊平逆回り 2021年2月8日 2021年2月11日 hell-saito Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 昨日の落車でSTIが壊れてしまったかと思ったけど なんとか使える状態にはなったので その確認の意味で外を走る。 風が強くて自然と踏まないといけなくなって 疲労がないせいか割と踏めた。 ただ、KOMを狙った区間は20秒ほど遅くてまだまだ。 5min338Wと低いし、体重もかなりあるので 当然と言えば当然なんだけど。 少しずつ時間を伸ばしていって乗る癖をつけたい。 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ロードバイク 2020.12.31 Zwift TT tune up(Week3-3) 第3週、3日目。 短めのSSTを繰り返すメニュー。 左足のクリートに違和感があったので 終わった後に角度を変えてみた。 普通に回すのは良さそ...