ロードバイク 練習 2021.02.10 豊平 逆回り 2021年2月10日 2021年2月10日 hell-saito Facebook Twitter 外を低強度で走る。 相変わらず体重があるので登りは重く感じるなー。 あと、360Wくらいで後輪がブレるというかなんか感覚変わる。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.10.22 Zwift Cycling Australia's race 夕方にZwiftのレースだけ参加。 前回の反省からアップをしっかりして 最初に千切れないようにする。 https://youtu.be/jV...
ロードバイク 2020.11.28 Zwift Paceline Work Zwiftでメニュー。 時間が短く強度も低いメニューだったので 余裕を持ってできた。 https://youtu.be/wCYF-jZ7C2...
レース 2022.07.10 JCLホビーレース 広島クリテリウム 一昨年出た(その時はJBCFのE1クラス)のと同じ場所で 周り方が逆なのとストレートが少し長くなっているけど ほぼ同じようなコース。 前回は...
ロードバイク 2021.01.09 Zwift TT tune up(Week4-5) 第4週、5日目。 テンポ走12分を2セット。 心拍はあまり上がらなかった。 夜はZwiftのコースで山登り。 最後の5分くらいは余裕持ってあ...