ロードバイク 練習 2021.02.14 豊平KOMチャレンジ 2021年2月14日 2021年2月14日 hell-saito Facebook Twitter 豊平の一つの区間だけKOMを狙ってあげた。 割と踏めていたような感覚だったけど パワーは低いし、KOMも7秒足りなかった。 レースの時とは言え、 5分400Wが出せたのが今となっては遠いなー。 また出せるようにあげていこう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.04.16 Zwift Strength and Cadence 7時からZwiftでグループワークアウト。 朝起きたてなので強度がそこまで高すぎないメニューを選んだんだけど、 パワーの数値だけを見ていたの...
ロードバイク 2023.05.02 The Polish 夜ほとんど寝れず眠い中出発。 時間がないわけじゃないんだけど環境がなー。 今日はいつものメニューを少し多めに。 インターバルを1本増やしても...
ロードバイク 2022.01.29 ペース走したいなー ペース走をするつもりだったけどシッティングが続けてできないのと 登りだとギアが足りないのとで思うようなペース走ができなかった。 それと外を走...