ロードバイク 練習 2021.02.21 湯来 流し 2021年2月20日 2021年2月20日 hell-saito Facebook Twitter かなり暖かい日だったけど風は強かった。 湯来の役場に向かう道が勾配がちょうどいいせいか いつもパワーは出る。 途中の丘でもがいてみたけど感覚もパワーもいまいちだった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.12.27 Zwift Big Foot Hills メニューは決めずにZwift上のコースを流す。 初めはペースパートナーという機能を使って 強度を決めて走ろうと思ったけど少し試して 意外と強...
ロードバイク 2020.08.04 朝練(魚切ダムから) 7時に魚切ダムに集合してグループライド。 昨日は走っていないけど先週の金曜日から4日連続でグループライドは珍しい。 と言うかもしかしたら初め...
ロードバイク 2021.06.10 2minインターバル 今週2回目の2minインターバル。 367W⇨369W⇨370W⇨372W⇨371W⇨380W 最初は全然踏めなかったというか 抑えすぎてい...