ロードバイク 練習 シッティング縛り 2021.02.23 豊平 シッティング 2021年2月23日 2021年2月23日 hell-saito Facebook Twitter リカバリー目的でよく行く豊平のコースを シッティング縛りで流す。 ローラーをしている時でも少しはダンシングを混ぜているので 2時間弱でも辛くなってきたので そこの筋肉というか姿勢を維持する能力が弱いんだと実感した。 リカバリーの時だけでも定期的にしていきたい。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2021.07.11 さくらおろち湖ロードレース レース前 レース会場に車で向かう途中で朝食を取って、8時半過ぎに会場に到着。 レースのスタートは10時なので開始までかなり余裕がある。 アッ...
ロードバイク 2020.08.24〜08.28 移行期 2020.08.24 ローラー レースの翌日なのでほぼ完全に休養日。 夕方にローラーを軽く回すだけ。 やっぱりパワーは低めに出る。 というよ...