2021.02.23 豊平　シッティング

2021年2月23日 2021年2月23日

リカバリー目的でよく行く豊平のコースを

シッティング縛りで流す。

ローラーをしている時でも少しはダンシングを混ぜているので

2時間弱でも辛くなってきたので

そこの筋肉というか姿勢を維持する能力が弱いんだと実感した。

リカバリーの時だけでも定期的にしていきたい。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。