ロードバイク 練習 2021.02.27 豊平 流し 2021年2月27日 2021年2月27日 hell-saito Facebook Twitter 今週はほぼ軽く流す週にしたいので 外走るにしても強度あげられるとは思うけど抑えて走った。 2回同じ坂を登ったけど下りが長い(とは言っても10分ほど)と 飽きてしまうし、身体が冷えるので今の気温では まだやりにくいな。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.02.18 Zwift Time Trial Zwiftのワークアウトから選んで実施。 昨日よりも少し強度が低いのと ケイデンスの指定がなかった分より楽に感じた。 これ(1時間で80TS...
ロードバイク 2020.04.11 3minレペテーション TSB:12 短時間しか乗っていないのでTSBはかなり高い。 ただ今日も短時間高強度で。 3minレペテーション。 結果はイマイチ。 697...