Zwiftの新しいワークアウトを試しにやってみる。

徐々に強度をあげていくランプアップを4セット。

各時間は短いし、強度の高いところもそこまでではないんだけど

明らかにFTPを超えたところが短い時間でも辛くなってくるのを感じた。

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