練習区間と決めているコースを逆回り。

コースの最初の登りをTTのつもりで走った。

Time:7:36

Ave Power:359W

StravaのKOMはなんとか取れたけど

途中、辛すぎて緩めてしまったところがあったので

まだタイムは縮められそうな気はする。

ただ、追い込んだのは追い込んだので

そのあと10分以上は全く踏めず

回復は遅いなー、と実感。

その後はあげることはなくそのままコース走って帰宅。

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