ロードバイク 練習 2021.03.07 練習区間 2021年3月7日 2021年3月7日 hell-saito Facebook Twitter 昨日と逆回りでほぼ同じコースを一定ペースで走った。 思っていたよりも気温は低かったけど 路面はほぼ乾いていて走るのに不安になる箇所はなかった。 あとは今日は走る前に何も食べずに途中でジェル1個で 最後まで走れた。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.04.17 流して走りながら色々と 朝に流して走りながら考え事。 長距離になる程フロントシングルでは無駄に足に負担がかかるので フロントをダブルに戻そうか、 ホイールの単純なス...
ロードバイク 2020.07.14 2minインターバル TSB:-11 短時間で高強度のインターバルも混ぜていこうということで 久しぶりに2minインターバル。 目標の強度はFTPの130%だけど...