ロードバイク 練習 ローラーzwift 2021.03.20 Zwift - TT#2 Core Workout 2021年3月20日 2021年3月20日 hell-saito Facebook Twitter 夕方にZwiftのワークアウト。 平均100%3minを13回。 レストの強度がかなり低いので休めるけど、 インターバルの回数が多い。 インターバルの回数が多すぎて途中で何回やったか忘れてしまったが そのおかげでキツさを忘れることができた。 ともあれ最後まで実行できてよかった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.11.17 サイフ落とすな、スピード落とせ これから何回か定期的にしてしてみようかと思っている200km越えのロングライド1回目。 北の方を走ると寒すぎてやる気がなくなりそうだったので...
ロードバイク 2020.05.11 30s レペテーション サイクルコンピュータに設定してオートラップで行う予定だったけど アプリの連携がうまくいかなかったので電信柱を目印にもがいて行った。 717W...
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ロードバイク 2021.07.30 10min SST✖️2 ローラーでメニュー。 10min・300Wを目指したけど2回とも少し届かなかった。 1回目:295W⇨2回目:298W ローラーとはいえケイ...