夕方にZwiftのワークアウト。

平均100%3minを13回。

レストの強度がかなり低いので休めるけど、

インターバルの回数が多い。

インターバルの回数が多すぎて途中で何回やったか忘れてしまったが

そのおかげでキツさを忘れることができた。

ともあれ最後まで実行できてよかった。

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