朝にグループワークアウト。

昨日まではただ淡々と走るだけのグループライドだったので

少しインターバルの要素があるワークアウトを選んで走った。

とは言っても強度は最高でもFTPの強度なので

負荷はそれほど高くない。

明日の朝は晴れる予報なので、外に走りに行きたい。

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