6時に倉敷と総社の間の坂でリピート練習。


1回、KOMを狙って走ったけど帰ってから記録を見ると全然届いていなかった。


特に、KOMのタイムとは30秒以上差があった。3分ずっともがかないと届きそうにないなー。


初めてリピート練習したけど朝だったからか車の交通量がそこまで多くなく道路も広く走りやすかった。

総社から倉敷へ向かう坂は勾配がキツすぎるので、

倉敷から総社に向かう坂の方が練習するにはちょうどいい。

それに、坂のリピートは時間効率がやっぱり良いなと再確認した。

正直、同じように登っていると飽きるので

自分の中でケイデンスを決めたり、ダンシングしないと決めたりする工夫は必要。

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