ロードバイク 練習 鷲羽山 2021.04.24 鷲羽山 2021年4月24日 2021年4月24日 hell-saito Facebook Twitter 朝5時に起きて、鷲羽山へ登りに行く。 鷲羽山は走りやすいけど、登り口に着くまでに結構時間がかかってしまうので 割と早めに出たのに1回しか登れなかった。 昨日の坂を繰り返し登る方が時間のあまりない朝は良さそう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.04.14 Zwift decreasing intervals 朝にグループワークアウト。 昨日まではただ淡々と走るだけのグループライドだったので 少しインターバルの要素があるワークアウトを選んで走った...
ロードバイク 2021.08.30 ツールド豊平 TT 1箇所だけTTをしてあとは流し。 豊平のセグメントを1年ぶりに今どれくらいの調子なのか確かめる意味でタイムトライアルをした。 登りから始まっ...
ロードバイク 2021.02.23 豊平 シッティング リカバリー目的でよく行く豊平のコースを シッティング縛りで流す。 ローラーをしている時でも少しはダンシングを混ぜているので 2時間弱でも辛く...
レース 2022.07.09 JCLホビーレース 広島ロードレース スタート直前になって知ったけど中央森林公園のコースを3周と とても短いレース。 昨年は4周だった気がするからより短くなってしまって動きどころ...