５時過ぎに起き、１回二度寝をしようとするけどできずそのまま起きて浅原の坂へ。
１回目はアップと思って流して登り、2本目はTT。
Time:4:26 Ave Power:379W
パワーは悪くない値が出ているし、今の自分にしては追い込めたと思うけど
stravaのKOMを見ると３０秒以上届いていなかった。
遠い記録ではあるけど、目標とできる数値があるのは良いことなので
感謝して今年中の更新を目指そう。
3本目は流して、4本目は苦手なSFRをした。
あまりにもケイデンスが低すぎてログが取れなかった。
今度ちゃんとしたやり方を誰かに教えてもらおう。
5本目流して6本目はダンシング縛りで登って最後7本目は流して終了。
時間の効率はやっぱり鷲羽山登るよりもこっちの方がいい。
