ロードバイク 練習 2minインターバル 2021.05.24 2minインターバル 2021年5月24日 2021年5月24日 hell-saito Facebook Twitter 先週からレストの時間を10秒少なくしたインターバル。 7本目、8本目がキツくて特に8本目は自分でもびっくりするくらい 途中パワーを確認すると出てなかった。 2min8本終わった後は、1minもがきのつもりだったけど 1minは持たずに、というか40秒くらいでダンシングもできないくらいにフラフラになってしまった。 身体の使い方の練習だと思って続けていこう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.07.09 JCLホビーレース 広島ロードレース スタート直前になって知ったけど中央森林公園のコースを3周と とても短いレース。 昨年は4周だった気がするからより短くなってしまって動きどころ...
練習 2019.10.25 VO2max インターバル かからず 起床時体重:67.9kg TSB:2 Vo2maxインターバルを再度挑戦。 コーヒー・重曹を飲んで準備万端だったが結果は全くかからず。 39...