ロードバイク 練習 2021.05.29 鷲羽山サイクリング 2021年5月29日 2021年5月29日 hell-saito Facebook Twitter 8時前に出て鷲羽山へ。 明日しっかり走りたいのですごく軽めに。 ただ、勾配はキツいところを走ったので思ったよりは軽めで終われなかった気もする。 スポンサーリンク Facebook Twitter
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ロードバイク 2020.11.26 Zwift メニュー 朝にEmily's Short Mix。 30分だけなので余裕かと思っていたら 最後の3min・115%が辛く 始める前に思っていた以上に追...