ロードバイク 練習 2minインターバル 2021.06.10 2minインターバル 2021年6月10日 2021年6月10日 hell-saito Facebook Twitter 今週2回目の2minインターバル。 367W⇨369W⇨370W⇨372W⇨371W⇨380W 最初は全然踏めなかったというか 抑えすぎていた感じだったけど 後半に向けて上げていけたのはよかった。 上がってはなく、下がってもない感じだなー。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.05.13 ギア比じゃない何か 3ヶ月ぶりくらいにフロントシングルからフロントダブルに戻してみて どう感じるか試しに少しだけ走る。 フロントシングルの時はフロントが52、リ...
ロードバイク 2022.04.10 広島をぐるりと(再) 前回とほぼ同じコースをほぼ同じメンバーで練習。 暑さのせいか、それともあまり感じてはいなかったけど 昨日の疲れがあったせいか先週よりもずいぶ...
ロードバイク 2020.09.26 5minインターバル→朝練 6時半に”きみよし”に集合して朝練だけど その前に5minインターバルを3本いつもの筒瀬の坂で。 目標は110%の330W。 332W→33...