次に目標とするレースは9月に開催される（予定の）ニセコクラシックで
まだ３ヶ月あるので基本のところからまた積み上げ直しをしていく。
Training Peaksでプランを作ると今週はEnduranceとSpeed skillを鍛えなさい、
となっていたので20sダッシュと残りはなるべく70-80%くらいを目指して走る。
20sなのでもっと（少なくとも１回目は）パワーが出したいのと
スピード自体も上げていきたい。
帰ってきて体重を測ると62.7kgで今年に入ってからは一番落ちていた。
朝食べずに走っているので脱水の部分が大きいとは思うけど
昨日、一昨日とだいぶ食べたので体重が落ちていたのは意外だった。
60kgくらいまでは一回落としてみたいのと
今まで体重を落としてその状態でキープして練習したことがないので
少なくても60kgの状態にしてから１ヶ月は練習してみよう。
