ロードバイク 練習 2021.06.26 新見サイクリング 2021年6月26日 2021年6月26日 hell-saito Facebook Twitter 4時間走るのを目標に新見目指してペース走。 途中、5分ごとにもがくのをやってから あとはなるべく頭の位置を下げるように意識して走るけど 体幹が弱いのかなかなか続かなかった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.08.21 30sレペテーション TSB:-5 久しぶりの30sレペテーション。 635W→598W→588W→564W→572W→564W 落ちないけどそもそも高い数値が出...
ロードバイク 2021.04.03 岡山空港周りをふらふら 7時半に起きて、コーヒーを飲んで県北に向けて出発。 前日に総社の山方面に周回で設定しているセグメントがあったので そこを目指して総社方面へ向...