ロードバイク 練習 2021.06.26 新見サイクリング 2021年6月26日 2021年6月26日 hell-saito Facebook Twitter 4時間走るのを目標に新見目指してペース走。 途中、5分ごとにもがくのをやってから あとはなるべく頭の位置を下げるように意識して走るけど 体幹が弱いのかなかなか続かなかった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.08.07 5minインターバル いつもの坂で5分インターバル。 インターバルをする坂に向かう前にパンクして 少しやる気が削がれたけど、パンク修理がスムーズにできたのでやめず...