ロードバイク 練習 2021.06.27 総社サイクリング 2021年6月27日 2021年6月27日 hell-saito Facebook Twitter 今日までベース作りの週なので一定ペースで長い時間走る。 ベース作りとしては間違っていないとは思うけど インターバルをしていないことに不安が出てくる。 ただ、目標とするレースはまだまだ先なので焦らず 怪我をしないことを心がけてやっていこう。 他の人がレース出ていたり、良い数値を出していると焦るけど そこは気にしないようにしたい。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.05.21 2minインターバル 久しぶりの2minインターバル。 2min(120-130%)⇨2minレストを8回繰り返す予定だったけど、 Garminに入っていたメニュ...
ロードバイク 2021.09.25 市立大周回 2minインターバル 8時に八木カフェに集合して市立大に向かって出発。 今日は5人もいるので後ろにいるとかなり楽できた。 市立大の周回に入って1周は流して2周目か...
ロードバイク 2021.01.24 Zwift ペース走 強度の高いメニューをする気になれなかったので Zwiftのペーサーを使ってペース走。 ただ途中からペーサーを無視してペースの合う5人ほどと...
ロードバイク 2020.12.09 Zwift Jon's Mix ローラーでメニュー。 前半の1分、150%がキープできなくて 2本目、3本目はかなりパワーが落ちていて出せなかった。 それと心拍計の電池が切...